【講師介紹】 黃鈺真老師 交通部 路老師宣導團 講師 交通部公路總局 臺北區監理所酒駕再犯班 講師 臺北市交通局 交通安全守護團 講師
※本系列講座不接受當天報名

透過系統性的課程，建立學員學習日語的基礎，令學員能實際感受日語的實用性及學習樂趣。

老師會分享最夯的日本新知，最實用的日本旅遊資訊，讓日文不只是日文。

【課程資訊】
授課講師：王沛宇老師
報名時間：隨時
上課堂數：一期八堂，可請假兩堂
課程日期：12/27、1/3、1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/21 14:30-16:30
課程費用：2000元
單堂費用：500元
最低開課人數：8人
材料費另計

音樂陶冶性情；唱歌抒發情感
音樂老師現場彈奏樂器
引領你輕鬆進入卡拉OK的領域
一起來純青唱出美妙的樂章

課程內容：
1、發聲與共鳴的使用
2、音感與節奏的培養
3、簡譜與視譜的能力

【課程資訊】
授課講師：高豪佑老師
開課時間：一期八堂，12/7 (週三)開課，每週三 14:00-16:00

生命故事就在生活中流動著
如何彙整生命故事，讓往後過得更精彩
定期地透過生命故事 —— 來認識自己
也可以聽聽他的故事

【課程資訊】
開課時間：一期四堂，11/30 (週三)開課，每週三 10:00-12:00

許多現代人生活壓力大，身心需要療癒。這門課會從靜坐開始，進入體位法正位練習，最後以頌缽安撫內在。頌缽是源於尼泊爾的自然療法，透過頌缽音療的共鳴和共振「療癒身心」。歡迎你來體驗「頌缽療癒 X 瑜珈」，透過頌缽與瑜珈兩者的結合，讓身心獲得舒緩與療癒。

【課程資訊】
授課講師：Afa 老師
開課時間：一期八堂，12/6 (週二)開課，每週二 14:00-16:00

歡迎熱愛桌遊，想體驗多元有趣桌上遊戲的同好 純青桌遊趣是最適合全齡同樂的好所在 不僅能凝聚家庭向心力，更能感受動腦的樂趣 歡迎來體驗這充滿笑聲的午後

【課程資訊】
授課講師：劉艾瑋老師
開課時間：一期四堂，12/6 (週二)開課，每週二 13:30-15:30

你是否曾感到活力下降、肌力減弱、精神不濟、食慾不振、睡眠障礙呢？
綜合活力能量養身操是一套為了改善此狀況，所設計的一套養生功法。
本課程適合想改善身體、維護健康的你，來追求活力生活。


課程內容：
安定神經情緒、深層吐納、心肺有氧、肌耐力、經絡延展、肢體協調平衡與核心。

【講座資訊】
授課講師：李慕芸老師
開課時間：一期八堂，12/6 (週二)開課，每週二 10:00-12:00

從揮筆運轉去體會心態上的平靜及流動，在筆觸之下培養寧靜和諧的心，練字亦養心，可訓練耐心、專注力，亦達到收心、安心、修心的效果。

【課程資訊】
講師資訊：林子琪老師
開課時間：一期八堂，12/1(週四)開課，每週四 14:30-16:30

享受揮灑樂趣，同好徜徉在油畫樂園
翻玩油畫創意，翻轉創作樂趣

【課程資訊】
授課講師：林珝陞老師
開課時間：一期八堂，12/1 (週四)開課，每週四 14:00-16:00
材料費另計

八段錦由八種活絡氣血循環與脊椎的動作組成，不僅能培元補氣，暢通奇經八脈，也能保健脊椎與五臟六腑。功法簡單易學，適合所有追求健康的民眾。

【課程資訊】
授課講師：李慕芸老師
開課時間：一期八堂，12/2 (週五)開課，每週五 10:00-12:00

胡丹毓老師以熱門韓劇為題，帶入社會價值觀與各類文化聲音，具體看見我們身上所受的影響與束縛，藉由「心理劇」歷程，從暖身 → 演出 → 分享，看見彼此間的不同到相同的困境，進一步共創突破的可能、走向療癒。

【課程資訊】
授課講師：胡丹毓 諮商心理師
課程日期：12/10(週六) 10:00~13:00、14:00~17:00 (6小時)

疫情改變了世界，也改變了我和你的距離，不管是 遠得無法見面的思念，或是近的喘不過氣的壓力，關係的安全社交距離該如何拿捏？ 既有的「相處」模式不再管用，過往內在需求與壓抑情緒的「校正回歸」，讓我們必須開始尋求「新的連結」方式，不安、焦慮、壓力、衝突伴隨而來，我們該如何走過疫情，讓彼此愛得暖心自在更甜蜜呢？跟著我們一起從「心」出發、呵護關係吧！